Perfect Body 【DUEL Specialized GYM】

 
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えぐいて‼︎‼︎

パーソナルトレーニングに通うことにした。

ショップカードも作ってます!

愛媛の彦摩呂ことかわちゃんです!

誰が【味のIT革命や〜!】やねんw

最近、ってか…
近年、太ったやろ?
ってかなり言われるんで

ロゴデザインなど
やらしていただいております

DUEL Specialized GYM

のおさむちゃんに
いじめてもらうことにしました!

いわゆるパワハラww
違うかw

おさむちゃんってどんなやつなん?

意外とちゃんとしてます。彼は。

顔出しNGらしいっす!

谷東 磨(たにひがし おさむ)

帝人・松山工業・松山大学
現役の選手たちを指導しているトレーナーです!

2018年、2019年の愛媛県成年男子サッカー
フィジカル・メディカルトレーナーもやってます!

そのおさむちゃんが
パーソナルであなたのなりたい体に向けてご指導致します!

サッカー引退して
デブったあなた!

僕と一緒にトレーニングしませんか?w

っておさむちゃんて
意外とすごくね?

今思ったらw

メニューはこんな感じ!

Instagram
Facebook
やってるんで登録してあげてください!

よっしゃやるで!

なんかそれっぽい器具みたいなんあるやん。
そんな器具なんか使わしてくれんよねw

本日は…

下半身中心のトレーニングです。

私のInstagramには載せたんですが
かなりキツかったです!

真面目に取り組みました!

気合いです!
追い込んだ!

こーゆー地味なのが
一番きつい!

メンタルが
削られていく中で


ストレス発散できるメニューもある!

いいね!

おさむちゃん!
そーゆーのいいよ!

やるどー!
後半になると脚が上がらず…

空手道拳道界愛媛支部【名誉初段】
(貢献度がww)

実際は昇級審査受けてないから
白帯の私の蹴り!

さすが白帯!
脚上がってないw

やったらわかるけど

えぐいて‼︎

かなり追い込まれた!

よく見るやつ

ボクサーとか
格闘技やってる人が
よくやるやつもやってみたり!

これ雰囲気伝わるかな?w

ベンチプレスとかいつぶりなんw

ちょこっとやってみたけど
えぐいて‼︎

久しぶりに
高校時代思い出したわw

朝、6キロ毎日走って
部活して
ジムに行くか
社会人のサッカーの練習に
参加しに行くかやったもんなw

そのころは
カリカリすぎて
太りたかったのに

今では醜いボディだw

頑張ってパーソナルトレーニング通おう!

ちゃんと更衣室はあるよー!

あっ。

ちゃんと更衣室もあるので
女の子も
安心して来てください!

気になる方は
おさむちゃん
紹介しますんで
連絡くださいね!

こんな自転車乗ってからにw

トレーナー感出すために
こんなチャリ乗ってからにw

ちょいちょいかっこええやんw

俺もチャリ買おうかなw

家から車で15分くらいやから
チャリでもいけるな!

こんなに頑張っても…

暴飲、暴食したら意味ないんで
なるべく家での食事には気をつけたいと
思っております。

最近は夜は米食ってません。

頑張って少しでも痩せて
モテたいと思いますww

だから昼飯はこれにした!

チキンくうどー!
鳥食うど!

外食は焼鳥にしよかなw

とりあえず1ヶ月頑張ってみるバイ!

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